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健康教育
癌症可防
发布时间:2016-04-22  浏览:2686

1、癌症是可以预防和治疗的常见病和多发病

 2000年全球新发癌症病例约1000万,死亡620万,现患病例2200万。预计 2020年癌症新发病例将达到1500万,死亡1000万,现患病例3000万,新增 病例主要出现在发展中国家。癌症正在成为威胁新世纪人类生存的第一杀手。

 2000年我国癌症发病人数约180-200万,死亡140-150万,癌症已成为我国居民 死因的首位。

 当前我国肝癌、胃癌及食管癌等死亡率仍居高不下,肺癌、乳腺癌及结直肠 癌等又呈显著上升趋势。

 癌症每年给我国造成的直接经济损失逾千亿元,如不能有效地遏制这一顽疾,将 会给我国人民的生活和经济的可持续发展造成极大的不良影响。

 癌症的发生是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程,而这个过程通常是十几 年甚至几十年累积的结果。

 致癌因素不仅有化学致癌因素、物理致癌因素和病毒感染等外部因素还有遗传 因素、免疫状态、年龄等自身因素。

 癌症并不可怕,既可以预防也可以治疗。研究表明,通过选择平衡膳食、戒 烟限酒、适当增加体力活动并保持乐观的心态可以减少当前30%-40%的 癌症。

 癌症不等于死亡,新的治疗方法不断出现,治愈率不断提高。世界先进发达国 家癌症五年治愈率已达65%,我国大中城市也已达到40%左右。

 世界卫生组织提出:1/3的癌症完全可以预防:1/3的癌症可以通过早期发现得 到根治:1/3的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活 质量。

 美国由于采取积极预防及合理治疗,自上世纪90年代开始癌症的死亡率呈持续下降趋势。

2、改变不良生活习惯可以预防癌症的发生

 世界卫生组织(WHO)认为癌症也是一种生活方式疾病。

 生活方式疾病就是由于人们不健康的生活方式长期作用而引起的疾病,主要包括心脑血管病、糖尿病和癌症等。

 不健康的生活方式归纳起来包括:不合理膳食(高脂肪、高盐、缺维生素 及微量元素#吸烟、心理紧张、压力和缺少运动。

 改变膳食可以预防30V50%的癌症,包括乳腺癌、结肠癌、食管癌和胃癌。

 我国肺癌发生率不断上升,分别是男性肺癌的第一位死因和女性肺癌的第 二位死因。通常这类死亡中90%与吸烟有关。

 由于快节奏的工作和生活而产生的压力和心理紧张,在癌症的发生发展和转归 过程中具有很重要的影响。

 预防为主是我国一贯的卫生工作方针,提倡健康的生活方式是预防癌症发生的关键。

3、人类的1/3癌症由吸烟所致,戒烟可使您远离肺癌等多种癌症

 吸烟和被动吸烟可以引起肺癌等多种恶性肿瘤。 目前中国每年有大约32万人在35-69岁期间死于吸烟相关疾病。

 中国目前青少年吸烟人数为5000万,如不及时戒断,在未来的几十年里,他们 当中会有1/3可能死于吸烟相关疾病。

 香烟点燃后产生几十种有害物质,绝大部分有致癌或促癌作用,3, 4-苯丙芘可致肺癌,砷可致睾丸癌,甲基肼可引起膀胱癌。

 吸烟与肺癌、口腔癌症、胃癌、胰腺癌、喉癌、膀胱癌、肾癌、白血病,特别是急性骨髓型白血病、肝癌等多种癌症发病有关。发病率与吸烟量和吸烟年限相关。

 被动吸烟和环境吸烟可增加患肺癌的风险。

 曰本一项调查表明,吸烟者妻子的肺癌发生率与配偶的吸烟时间长短和每天吸烟支数成正比。

 吸烟致癌的后续效应约20~30年,美国70年代开始控烟,其肺癌发病率在90年代初开始下降。

4、合理饮食可以减少结肠癌、乳腺癌、食管癌、肝癌和胃癌的发生

 改变膳食可以预防:30%-50%的癌症,包括乳腺癌、结肠癌和食管癌、肝癌、胃癌。


 饮用自来水或深井水,避免引用污染水和沟渠水。 避免食物制作和配比不当。不吃霉变食物。

 避免饮用大量烈性酒。

 食入过多动物脂肪增加乳腺癌、结肠癌、直肠癌、子宫内膜癌、前列腺癌和肺癌的危险。

 严格控制食物成品中食品添加剂的含量(如色素等)

 改变高盐饮食。

 多食黄豆类含丰富蛋白质的饮食有助减少胃癌、食管癌的发病。

 多吃营养丰富,含维生素A、C及矿物质高、多纤维素的食物。

 多吃新鲜蔬菜和水果。

 改变嗜煎炸、熏烤、盐腌食物的饮食习惯。

 不吃烧焦食物。

5、积极预防和治疗乙型肝炎病毒、人类乳头瘤病毒和幽门螺旋杆菌等 感染,可以减少相关癌症发生

 因感染而引起的癌症占全球总数的17.8%。

 幽门螺旋杆菌引发的胃癌在发展中国家非常普遍。

 所有的子宫颈癌是由于感染了大约20种人类乳头瘤病毒(HPV)而引发的。

 人类乳头瘤病毒(HPV)还导致肛门癌、外生殖器癌和口腔癌。

 EB病毒可以诱发鼻咽癌。

 乙型肝炎和丙型肝炎都会使患肝癌的可能性增加20倍以上,两者并发时占全球 肝癌的85%。

 艾滋病毒、人类疱疹病毒-8、人类T淋巴细胞病毒、血吸虫和肝吸虫在一年内 在全世界大约引发10万个癌症病例。

 《中国癌症预防与控制规划纲要(2004-2010)》将预防乙肝病毒感染作为我国 癌症预防与控制的具体目标。

 自2005年6月1曰起新生儿免费接种乙型肝炎疫苗。

 人类乳头瘤病毒(HPV)疫苗目前已经明确提示可以预防子宫颈癌。

6、高度重视癌症早期危险信号

凡出现以下症状应该高度警惕发生癌的可能性:

 异常肿块:乳腺、颈部、皮肤和舌等身体浅表部位出现经久不消或逐渐增大的 肿块。

 疣痣增大:体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或变浅,迅速增大,脱毛、瘙痒、 渗液、溃烂等。特别是在足底、足趾等经常摩擦部位。

 异常感觉:吞咽食物的哽咽感、胸骨后闷胀不适、疼痛、食管内异物感。以上 症状进行性加重时,应及时就医。

 溃疡不愈:皮肤或粘膜经久不愈的溃疡,有鳞肩、脓苔覆盖、出血和结痂等。

 持续性消化不良和食欲减退:食后上腹闷胀,并逐渐消瘦、贫血等。

 大便习惯改变:便秘、腹泻交替出现,大便变形,带血或黏液。

 持久性声音嘶哑,干咳,痰中带血。

 耳鸣,听力减退、鼻血、鼻咽分泌物带血和头痛。

 月经期外或绝经后阴道不规则出血,特别是接触性出血。

 无痛性血尿,排尿不畅。

 不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻。

总之,异常肿块、腔肠出血、体重减轻,是重要的癌症早期报警信号。


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